Kinderen

Een gedicht voor de kinderen: 

    • Open er zijn
    • Noch groot noch klein
    • Schittering zowel in jou als in mij
    • Schittering aldoor vrij
    • Schittering alom lerend spelend en met plezier
    • Schittering door het licht te laten schijnen
    • Er in te groeien en te bloeien
    • Laat het de kinderen zijn

Yoga is ontwikkeling, verbinding, vereniging met al wat er is. Het nodigt uit om ieder idee te onderzoeken.
Een kind ontwikkelt zich door middel van het spel het vermogen zichzelf te ontdekken en uit te drukken er over na te denken en zich met de wereld te verbinden.
De lessen zijn in een veilige omgeving, plezierig en nuttig met jezelf bezig zijn en ontdekken van je grenzen. De kinderen mogen zijn wie ze zijn, een ieder is uniek en heeft zijn/ haar kwaliteiten. Ze ontvangen liefdevolle ondersteuning en erkenning voor wie ze zijn.
Een Yogales bestaat uit verschillende onderdelen volgens de methode van het achtvoudig pad van de Yoga Sutra’s van Patanjali aangepast aan de behoefte van het kind. De lessen zijn daarom anders dan die van de volwassenen.

Wat neem je mee maar de Yoga lessen

Spreekt het je aan om mee te doen, kom spelen en houd rekening met het volgende:

  • Je hebt er zin in
  • Voor de yogales niet te veel eten en drinken
  • Yoga is voor iedereen en voor jezelf. En daar heb je plezier in.
  • De kleding die je aan hebt tijdens de lessen dienen makkelijk te zitten.
    Het is de bedoeling dat je er vrij in kan bewegen en dat je er prettig in voelt.
  • Neem pen en papier/schrift/boekje mee om de voor jouw belangrijke dingen te noteren tijdens de les
  • Yoga is eerbied en respect voor ieder
  • Yoga is geen wedstrijdje doen
  • Het is beter dat je sieraden en geld thuis laat
  • Laat je telefoon of ander elektrisch apparatuur thuis of als het niet anders kan zet deze tijdens de les uit
  • Laat niet onbeheerd waardevolle spullen in de hal achter maar leg ze op de afgesproken plek
  • Als je iets bezeerd hebt vertel dit dan even zodat er in de les rekening mee kan worden gehouden. Dus ook als je niet helemaal lekker voelt mag je komen, als je dat zelf graag wilt
  • Als je een of meer oefeningen niet mee kan doen mag je best even niets doen, zorg er wel voor dat de andere kinderen gewoon door kunnen gaan.
  • In de lessen praten we wel eens over wat je voelt, wat je leuk of niet leuk vindt maar als je niets wilt vertellen, vertel je gewoon niets.
  • Heb je er al zin in? Kom dan gaan we samen aan de slag. 

Het lesschema

De lessen worden gedragen door een thema en het les thema wordt op een intuïtieve manier uitgebeeld. Het thema kan van alles zijn zoals een verhaal, een element, een zintuig, een voorwerp, een principe (yama) of ideaal (niyama).
Het thema wordt vorm gegeven door verschillende oefeningen:

  • Aan de basis van yoga zijn de wel bekende staan- zit- en lig oefeningen.
  • Verder bieden wij de kinderen innerlijke- en ontspanningsoefeningen: Het leren loslaten van fysieke, emotionele en mentale spanningen. Spannen en ontspannen dynamiek en rust
  • Expressie oefeningen zijn er ook om zo uiting te geven aan wie we zijn.
  • Ademhalingsoefeningen werken ondersteunend en zuiverend want met de ademhaling van kinderen mag niet worden geknoeid.
  • Meditatieve ontspanning: Door de momenten van rust en door visualisaties leren we de kinderen concentreren en mediteren. Deze bevordert de concentratie en ontwikkelt creativiteit.

Er wordt gebruik gemaakt van allerlei hulpmiddelen. Zo is Yoga voor een ieder kind. Een leraar opent de deur … maar je gaat zelf naar binnen.

Leraar Arjuna

Raja yoga opleiding gevolgd onder leiding van Ajita Philippe Barbier (Het Raja Yoga Instituut), zowel de Docent als de Meerster opleiding. En de Docent Kinder Yoga opleiding onder leiding van Janni Mes (Stichting Alaya). 

Doelstelling van Kinder Yoga

    • LINDA
    • Liefde: vertrouwen, verbondenheid, vriendschap, groei, en ontwikkeling;
    • Intelligentie: weten wie je bent, er mogen zijn, grenzen bewust worden, accepteren, schoonheid, ontdekken, openen, ondernemen, en onderscheidingsvermogen;
    • Natuur: energie, creatief zijn, tederheid, relaties met de ander en de natuur;
    • Dansend: spelen in en met de elementen, ontwikkelen, eerbied respect en trouw, goed en kwaad, groot klein, en wonderlijk;
    • Aandacht: normen en waarde, gevoel, ervaren, tekens en symbolen naar jezelf en anderen, verbinding(concentratie binnen en buiten).

Kinderen hebben dit nodig om zichzelf te zijn in al hun lichamen en met medeleerlingen. Je eigen tamboer volgen.
Vriendelijk zijn tegenover elkaar, deze vorm van liefde is gebaseerd op een besef van de mogelijkheden, welke in het kind zelf als individu besloten ligt.
Vrij zijn van vooroordelen.
We leggen belang bij:

  • Gevoel: Een ontwikkelende verstandelijke beheersing van het gevoelsleven.
  • Visie: Verder zien dan wat binnen onze gezichtskring valt
  • Wijsheid: Gebruik van verstand - concreet denkvermogen, gezond verstand de vijf zintuigen, abstract denkvermogen, ideeën en abstracte waarheden

Kennis dient drievoudig te zijn:

  1. Kennis wat verzamelt is eigen maken en weggooien wat niet van praktisch nut is
  2. Door inzicht wijsheid opdoen en deze in praktijk brengen, door
    - juist georganiseerd leven
    - begrijpende houding
    - juist gedrag
  3. Gevoel voor synthese, verbanden zien, dat een oorzaak een gevolg heeft

 


Previous page: Docent Kinder Yoga opleiding
Volgende pagina: Kinderen vanaf 5/6 jaar